Body Health - Food14 โ์ฐธ์ธโ ์์ ์ฑ๋ถ / ์ญ์ทจ ํจ๋ฅ๊ณผ ๋ถ์์ฉ ํ์ธ ์ฐธ์ธ๋ ์ฌ๋ฆ์ ๋ํํ๋ ๊ณผ์ผ ์ค ํ๋๋ก ๋งค์ฐ ์ค๋์ ๋ถํฐ ๊ตญ๋ด์ ์ ์ ๋์ด ์ฌ๋๋ฐ์ ๊ณผ์ผ์ด๋ค. ๊ทธ ์ญ์ฌ๋ ์ผ๊ตญ์๋์ ๊ธฐ๋ก์์ ์ค๊ตญ์์ ๊ตญ๋ด๋ก ์ ์ ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ์ธ๋๋ฉฐ ๊ตญ๋ด์์ ํต์ผ ์ ๋ผ์๋๋ถํฐ ์ฌ๋ฐฐ๊ฐ ๋๋ฆฌ ์งํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ์ธ๋๋ค. ํจ๋ฅ / ์์์ฑ๋ถ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ ํ๋ถํ ๋นํ๋ฏผ C ํจ์ ๊ธฐ๋ฏธ, ์ฃผ๊ทผ๊นจ ์์ฑ ์ต์ ํ๋ ฅ ํฅ์์ ๋์ ํผ๋ถ ๋ ธํ ์๋ฐฉ ๋ถ์ข , ๋ถ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ ํ๋ถํ ์นผ๋ฅจ ํฌํจ ์ด๋จ์์ฉ ์ด์ง ๊ฒฐ๊ณผ ๋ถ์ข , ๋ถ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์ ๋ฒ ํ์นด๋กํด, ์ฟ ์ฟ ๋ฅด๋นํ์ ํ๋ถ ๊ฐ ํด๋ ์ง์ ํ๋ถํ ์นผ๋ฅจ ๋ํธ๋ฅจ, ๋ ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ ํฅ์ ํผ๋ก ํด์ ๋นํ๋ฏผC ๋ค๋ ํจ์ ๊ณผ๋น, ํฌ๋๋ ๋ค๋ ํจ์ ํผ๋ก ํด์์ ํจ๊ณผ์ ํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ํ๋ผ๋ณด๋ ธ์ด๋, ํด๋ฆฌํ๋ ํจ์ ํ๊ด, ํ์ก ๋ด ๋์ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์์น ๋ด๋ฆผ ํ์ก์ํ ํฅ์ ์ฌํ๊ด ์งํ ์๋ฐฉ ๋ณ๋น ์๋ฐฉ, ๊ฐ.. 2022. 7. 20. ์ด์ 1 ยทยทยท 5 6 7 8 9 10 11 ยทยทยท 14 ๋ค์
