Body Health - Food14 ๐ค ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๐ค ์ฌ๋ ์๊ธฐ์ ์ฌ๋ฐฐ์๊ธฐ / ์์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ํจ๋ฅ - ๋ถ์์ฉ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ์ค๋ ์๊ฐ ์ฌ๋๋ฐ์์จ ์๋ฌผ๋ก ํ ์์ ์ธ ๋๋๊ณผ๋ ๋ฌ๋ฆฌ ๋จ๋ฏธ๊ฐ ์์ฐ์ง๋ก ์กฐ์ ์ค๊ธฐ ๋ฌด๋ ต ์ผ๋ณธ์ ํตํด ๊ตญ๋ด์ ์ ์ ๋ ์๋ฌผ์ด๋ค. ์ด๋ฐ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ๋น๊ต์ ์์ฐ์ฑ์ด ๋์ ๋จน์ ๊ฒ์ด ์์ด ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๋ ๊ฒจ์ธ์ฒ ์ฐ๋ฆฌ ๋ฏผ์กฑ์ ๊ตฌํฉ์๋ฌผ๋ก ๋๋ฆฌ ๋ณด๊ธ๋์ด ํ์ฌ๋ ๋๊ตฌ๋ ์ฌ๋ํ๋ ์๋ฌผ๋ก ์๋ฆฌํ๊ณ ์๋ค. ์ฌ๋ ์๊ธฐ / ์ฌ๋ฐฐ์๊ธฐ ๋์ ์ผ๊ต์ฐจ ๋์ ์ผ์กฐ๋ ์ํํ ๋ฐฐ์์์ค ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ์์ ์ธ ์กฐ๊ฑด์ด ์ํํ ์ง์ญ์์ ์ฌ๋ฐฐ๊ฐ ์๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ฐ์ ๋ก ๊ตญ๋ด์์๋ ์ค-๋จ๋ถ ์ง์ญ์์ ์ฌ๋ฐฐ๊ฐ ์ฉ์ดํ ์๋ฌผ์ด๋ค. ๋ค๋ง ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ๋์ ๋ฎ์ ๊ธฐ์จ์์๋ ์ฌ๋ฐฐ๊ฐ ์ด๋ ค์์ด ๋ฐ๋ฅธ๋ค. ์ด๋ฐ ์ฐ์ ๋ก ๊ธฐ์จ์ด ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฐ๋ปํ ๋จ๋ถ์ง๋ฐฉ์ ๊ฒฝ์ฐ 5์ ์ด์์์ ์ค์๊ฒฝ, ์ค๋ถ์ง๋ฐฉ์ ๊ฒฝ์ฐ 5์ ์ค์ ๊ฒฝ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์์ ๋ ์ ์ฌ๊ฒ ๋๋ค. ์ง์ญ๋ณ ํน์ฑ์ ๊ฐ์ํด ํด๋น ์๊ธฐ.. 2022. 8. 29. ์ด์ 1 2 3 4 5 6 7 8 ยทยทยท 14 ๋ค์
