λΆμ° λ°λ€λ§λΌν€ λν
- μ£Όμ΅ : λΆμ°μΌλ³΄
- νμ : μ±μ°νμ΄ν
- μ΅μ΄ : 2002λ μμ
λΆμ°μΌλ³΄μμ μ£Όμ΅νλ©° μ±μ°νμ΄ν
κΈ°μ
μμ νΉλ³ νμνλ λΆμ° λ°λ€ λ§λΌν€μ 2002λ
μ 1ν λνλ‘ νλ€. κ²°κ³Ό 2025λ
λνλ 24νμ§Έ λλ λΆμ°μ λννλ λμ¬ λ§λΌν€ λν μ€ νλμ΄λ€.
μ΄λ κ΄μλκ΅ κ°ν΅κ³Ό 2002λ
λΆμ° μμμ κ²μ μ±κ³΅ κ°μ΅λ₯Ό κΈ°λ
νκΈ° μν΄ μ΅μ΄ λ±μ₯ν΄ μλ¦λ€μ΄ λ¬λμ½μ€λ‘ λΆμ° μλ―Όλ€μ λ¬Όλ‘ μ΄λ©° μμΈμμλ μ¬λ λ°λ λ§λΌν€ νμ¬λ‘ μ리νκ³ μλ€.
λΆμ°λ°λ€ λ§λΌν€ 2025
- μ μ : 7μ μ΄-μ€μ
- κΈ°λ ν λ°μ‘ : 10μ μ€μ
- μΌμ : 10μ 26μΌ (μΌ)
- μ§κ²° : 7μ 30λΆ
- μ΄λ : 7μ 50λΆ
- 10km : 8μ 20λΆ
- 5km : 8μ 40λΆ
ν ν¬μ€ν
λ°νμΌ (2025-6-28)μΌ κΈ°μ€ 2025λ
λΆμ° λ°λ€ λ§λΌν€ μΌμ μ 곡μ ννμ΄μ§λ₯Ό ν΅ν΄μλ μμ§ μλ΄λκ³ μμ§ μμ μνμ΄λ€. λ¨, λΆμ° μμ² ννμ΄μ§λ₯Ό ν΅ν΄μ 10μ 26μΌμ κ°μ΅λ κ²μ΄ μλ΄λμ΄ μμ΄ ν΄λΉ μΌμ μ λ°λΌ μ§νλ κ²μ΄ μμλλ€.
λΆμ°λ°λ€λ§λΌν€μ 7μ μ΄λΆν° μ μλ₯Ό μμνλ€. λ¨, μ£Όμ΅μΈ‘μ μ¬μ μ μν΄ 7μ μ€μμΌλ‘ μ μ μκΈ°κ° λ―Έλ€μ§ μ μκΈ°λ νλ€. μ΅κ·Ό λ§λΌν€ μ΄νμ΄ λΆλ©΄μ μ°Έκ° μ μ κ²½μλ₯ μ΄ λμμ§λ μν©μμ μ°Έκ°λ₯Ό μνλ€λ©΄ 7μ 1μΌλΆν° ννμ΄μ§λ₯Ό μμλ‘ λ°©λ¬Ένλ κ²μ΄ μΆμ²λλ€.
μ μλ₯Ό μλ£νμλ€λ©΄ 10μ 26μΌ λν μΌμ μ μμ κΈ°λ
ν μ§κΈμ΄ μ§νλλ€. κΈ°λ
ν μ§κΈμ μ μ μ λ±λ‘ν μ£Όμμ§λ‘ 10μ μ€μμ λ°μ‘λλ€. κΈ°λ
ν νλͺ©μ λ§λΌν€ μ°Έκ°μ νμν λ°°λ²ν, μλ΄λ¬Έ, κΈ°λ‘μΉ© (5km μ μΈ) λ° λ°λ°ν°μ
μΈ , μλ§, ν μ¬λ¦¬λΈ λ±μ ν¬ν¨νλ€.
κΈ°λ
νμΌλ‘ μλ Ήν μλ₯λ λ§λΌν€ λΉμΌ μ°©μ©ν΄λ λμ§λ§ λ°λμ μ무μ μΌλ‘ μ°©μ©ν΄μΌ νλ κ²μ μλλ€.
λν λΉμΌ μΌμ μ 7μ 30λΆ μ§κ²°μ΄λ€. ν΄λΉ μ§κ²°μ 5km, 10km κ΅¬λΆ μμ΄ λν μμμ μ€λΉνλ κ³Όμ μ€νλλ‘ μΆλ°μ§μΈ κ΄μλκ΅ μλΆλ‘ μ΄λνκΈ° μ μ€λΉ λ¨κ³μ΄λ€. μ§κ²°μ΄ μλ£λλ©΄ 7μ 50λΆμ κ΄μλκ΅ μμμ μΌλ‘ ν¨κ» μ΄λνλ€.
μ΄ν 10kmλ 8μ 20λΆ μΆλ°, 5kmλ 8μ 40λΆ μΆλ°λ‘ λν μΌμ μ΄ μ§νλλ€.
μ°Έκ°λΉ
μ°Έκ°λΉλ 10km, 5km λ° ν¨ν€μ§ μ νμ λ°λΌ μμ κ°μ΄ ꡬλΆλλ€. μ°μ λΆμ°λ°λ€λ§λΌν€μλ ννμ½μ€, νμ½μ€λ μλ€. 골μ€νλμ€ ν¨ν€μ§λ κΈ°λ³Έ μ°Έκ°λΉμ μΆκ° λΉμ©μ μ§λΆνκ³ κ³¨μ€νλμ€ μ¬λ¦¬νΌλ₯Ό μλ Ήνλ μ°Έκ° ννμ΄λ€.
μ°Έκ³ λ‘ κ³¨μ€νλμ€λ λμ΄ν€, μλλ€μ€μ κ°μ μλ₯ λΈλλμ΄λ€.
FAQ
μ μ μκΈ°
λΆμ°λ°λ€λ§λΌν€ μ μλ 7μμ΄-μ€μμ μμνλ€. μ½ 3μ£Όκ°μ κ±Έμ³ μ§ννμ§λ§ μ μ κΈ°κ°μ΄ μλ£λμ§ μμλλΌλ μ°Έκ° μ μ²μκ° λͺ¨μ§ μΈμμ λλ¬νλ©΄ μ μλ μλ£λλ€.
2024λ
κΈ°μ€ 8μ² λͺ
μ μΈμμ μ μνμμ μ΄μ μ μ¬νκ±°λ μ΅κ·Ό λ¬λ μ΄ν λΆμκΈ°μ λ°λΌ μν νλν μ¬λ ₯μ΄ μμ μ μλ€. λ€λ₯Έ λ§λΌν€ λν μ μ κ²½μμ΄ μΉμ΄ν λͺ¨μ΅μ 보면 κ°λ₯ν λΉ λ₯΄κ² μ μ²νλ κ²μ΄ νμμΈ μν©μ΄λ€.
μΆκ°μ μ
μ μ κΈ°κ°μ΄ μλ£ν λ λͺ¨μ§ μΈμμ λͺ¨λ μ±μ°μ§ λͺ»ν λλ§ μ§νλλ€. μ΅κ·Ό λΆμκΈ°μ λ°λ₯΄λ©΄ μΆκ° μ μλ μμ κ²μΌλ‘ 보μΈλ€.
μλ
μ£Όμ΅μΈ‘μ λ°λ₯΄λ©΄ μμΉμ μΌλ‘ μ°Έκ°μ격μ μ μμμ λ±λ‘ν μ¬λμ νν΄ μΈμ λλ€. λ°λΌμ λ³ΈμΈμ΄ μ μν μ μ νν©μ νμΈμκ² μλνλ κ²μ μΈμ λμ§ μλλ€. λ§μΌ μλν μ¬μ€μ΄ μ λ°λ κ²½μ° μ€κ²©μ²λ¦¬ λλ€.
λ¨, μ€μ νν©μ λλ¬λ€λ³΄λ©΄ κ°μμ€λ° μΌμ λ³κ²½μΌλ‘ μ°Έκ°κ° λΆκ°ν μ¬λλ€μ΄ μ€κ³ λλΌ-λ²κ°μ₯ν°-λΉκ·Ό λ§μΌ λ±μ ν΅ν΄ μλνλ κ²½μ°κ° μλ€. μ΄λ μ΄λ₯Ό μλ λ°μ κ²½μ° λν μ°Έκ°λ κ°λ₯νλ λ§λΌν€ κΈ°λ‘μ μ μμ μΌλ‘ λ°κΈ λ°μ μ μμμ μ°Έκ°μ μμλ₯Ό λλ κ²½μ°μ νν΄ λΆκ°νΌν κ²½μ° μλ λ°μ μ°Έκ°νλ κ²μΌλ‘ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ νμνλ€.
μΆκ°μ μΈ μμΉμ μνλ©΄ λ리참κ°, μλ μ°Έκ°λ₯Ό μ£Όμ΅μΈ‘μμ μ΄λ₯Ό μ λ°νκ³ λ¬Έμ μΌμ κ²½μ° λ€μ κ²½κΈ°μ μ°Έμ¬ μ격μ λ°νν μ μλ€.
κ΅ν΅ν΅μ
λΆμ°λ°λ€λ§λΌν€ λν λΉμΌ μ§κ²°μ§μΈ 벑μ€μ½ μΈκ·Ό λλ‘λ λ¬Όλ‘ μ΄λ©° λνκ° μ§νλλ μ£Όν μ½μ€ (κ΄μλκ΅)μ κ΅ν΅ν΅μ κ° μ§νλλ€. μ΄λ λ¬λμ μμ μ ν보νκΈ° μν¨μ λ¬Όλ‘ μ΄λ©° νμ¬μ₯ μΈμ λ°μ§μΌλ‘ λμ¬ κ΅ν΅μ μ₯μ κ° λ°μνλ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ° μν¨μ΄λ€.
λ¨, λ§λΌν€ ꡬκ°μ λν ν΅μ λ μ νλ μκ°λμλ§ μ§νλλ€. 10kmμ κ²½μ° μ νμκ°μ 100λΆμΌλ‘ λκ³ μμΌλ©° ν΄λΉ μκ° λμλ§ κ΅ν΅μ΄ ν΅μ λλ€. λ°λΌμ 100λΆμ μ΄κ³Όν΄ μ£Όν μ£ΌμΈ μ°Έκ°μλ κ²½κΈ°λ₯Ό μ’
λ£νκ² λλ€.
μ£Όμ°¨
- 벑μ€μ½ μ£Όμ°¨μ₯
- μΈκ·Ό μ£Όμ°¨μ₯
μ£Όμ΅μΈ‘μμλ κ°λ ₯νκ² λμ€κ΅ν΅μ μ΄μ©ν κ²μ κΆμ₯νλ€. κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ μμ°¨λ₯Ό μ΄μ©ν λ€λ©΄ 벑μ€μ½ μ£Όμ°¨μ₯ λλ μΈκ·Όμ μ¬μ€ μ£Όμ°¨μ₯μ μ νν΄ μ£Όμ°¨ν΄μΌ νλ€.
μ°μ λν μ°Έκ°λ₯Ό μν΄ κ°μ₯ νΈλ¦¬ν μ£Όμ°¨μ₯μ λ¨μ° 벑μ€μ½ μ£Όμ°¨μ₯μ΄λ€. 벑μ€μ½ μ£Όμ°¨μ₯μ μ 1μ μμ₯ λνΈ μ₯μΈ μ£Όμ°¨μ₯, μ 2 μ μμ₯ μ§νμ£Όμ°¨μ₯ λ° μ€λν 리μ μ£Όμ°¨μ₯μ κ°λ°©νλ€. λ€λ§, κ°μ₯ νΈλ¦¬ν λ§νΌ λΉ λ₯΄κ² λ§μ°¨λ¨μ κ°μ’
νκΈ°λ€μ λ°λ₯΄λ©΄ 7μ μ΄μ μλ νν λμ°©ν΄μΌ νλ κ²μ΄ μΆμ²λλ€.
μ΄μΈ μΈκ·Ό μΆμ² μ£Όμ°¨μ₯μΌλ‘λ μ μΈκ³λ°±νμ μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μλ€. ν΄λΉ μ£Όμ°¨μ₯μ λ°±νμ μμ
κ³Ό 무κ΄νκ² 24μκ° μ΄νν¨μ μΈμ λ μ£Όμ°¨ κ°λ₯νλ€. μ£Όμ°¨ 곡κ°μ΄ λμ΄ μ΄μ©μ μΆμ²λλ€.
λ°λ©΄ μΈκ·Ό ννλ¬μ€ μ£Όμ°¨μ₯μ 24μκ° μ΄μμ΄ μλλ€. ννλ¬μ€ μ΄μμκ°μ λ§μΆ° κ°λ°©ν¨μ λν μ°Έκ° μΌμ κ³Ό λ§μ§ μμ μ΄μ©ν μ μλ€.
무μλ³΄λ€ μ€μν κ²μ μ£Όμ°¨ν μ°¨λμ μ΄μ©νλ€λ©΄ λ°λμ μ μμ μΈ μ£Όμ°¨λ₯Ό μλ£ν΄μΌ νλ€. μκ°μ΄ λ¦λλΌλ, μ°Έκ°λ₯Ό νμ§ λͺ»νλ νμ΄ μλλΌλ μ£Όμ°¨λ₯Ό μ μμ μΌλ‘ νμ§ μμΌλ©΄ μλλ€. μ΅κ·Ό λ°μλ μΌλΆ νμ§μ λ§λΌν€μμ μ°Έκ° μκ°μ λ¦μ μ°Έκ°μκ° μμ μ νΈμλ₯Ό μν΄ μ°¨λμ λΉμ μμ μΌλ‘ μ£Όμ°¨ν¨μ λ°λΌ λμ€κ΅ν΅μ λ§λΉν μ¬μ€μ΄ λ΄μ€λ₯Ό ν΅ν΄ μ ν΄μ‘λ€.
λ¬Όν보κ΄μ
λν νμ₯μλ κ°μΈ λ¬Όνμ 보κ΄νλ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ€. λ¬Όν 보κ΄μλ₯Ό μ΄μ©νκΈ° μν΄μ λν μ°Έκ° μ μ² ν μλ Ήνκ² λλ κΈ°λ
νμ ν¬ν¨λ μ€ν°μ»€-보κ΄μ¦μ μμ μ μ§μ λΆμ°©ν΄ λ§‘κ²¨μΌ νλ©° μ΄λ λ¬΄λ£ μλΉμ€μ΄λ€.
μ¬μ© νκΈ°μ λ°λ₯΄λ©΄ 7μλΆν° λ¬Όν 보κ΄μμ μΈμμ΄ λͺ°λ¦°λ€κ³ νλ€. λΉ λ₯΄λ©΄ 10λΆ μ΄λ΄μ λ¬Όν 보κ΄μ μλ£ν μ μμ§λ§ μ§μ°λλ κ²½μ° 20-30λΆμ΄ μμλκΈ°λ ν¨μ μ§κ²° μκ° λ° κ°μΈ μ€λΉ μκ°μ κ³ λ €ν΄ λΉ λ₯΄κ² λ¬Όνμ λ§‘κΈ°λ κ²μ΄ μΆμ²λλ€.
λ¬Όν보κ΄μμ μμ μκ°μ κ²½μ° λ¬Όνμ λ§‘κΈ°λ λλ³΄λ€ μ°Ύλ λ° λ κΈ΄ μκ°μ΄ μμλλ€κ³ νλ€. λ°λΌμ λ¬Όνμ νμν λλ κ°μ₯ λΉ λ₯΄κ² νκ±°λ μλ μΆ©λΆν μκ°μ΄ νλ₯Έ λ€ μ°Ύλ κ²μ΄ μ€νλ € νΈλ¦¬νλ€.
μ°Έκ³ λ‘ λν λΉμΌ μ°μ² νκ²½μΌλ‘ λ°λ₯μ΄ μ μ λμλ λ§‘κΈ°λ μ§μ΄ μ μ μ μμ΄ μ¬μ μ μ§μ ν¬μ₯ν μ μλ λν λΉλμ μ€λΉνλ κ²μ΄ μΆμ²λλ©° κ·μ€νμ λ§‘κΈ°μ§ μλκ²μ΄ μΆμ²λλ€.
μ°Έκ° κΏν
1. νμ₯μ€
λ§λΌν€ κ²½κΈ° μμ μ νμ₯μ€ μ΄μ©μ νμμ΄λ€. νμ₯μλ μΆ©λΆν νμ₯μ€μ΄ μ 곡λμ§λ§ μΈμμ΄ λͺ°λ¦¬λ©΄ μ΄ λν λΆνΈν μ μλ€. λ°λΌμ νμ₯μ€ μ΄μ©μ μΈμμ΄ λͺ°λ¦¬κΈ° μ μ΄μ©νλ κ²μ΄ μΆμ²λλ€.
2. λͺ¨μ
λν λΉμΌ λ μ¨μ λ°λΌ μ°¨μ΄λ μμΌλ κ΄μλκ΅ μλ₯Ό λ¬λ¦΄ λ 체κ°νλ λ°λμ κ°λλ λΉκ΅μ κ°ν νΈμ΄λ€. κ²½μ°μ λ°λΌ μ°©μ©ν λͺ¨μκ° λ λ €κ°λ λ¬Έμ μ μ§λ©΄νλ κ²½μ°κ° μμμ λͺ¨μλ₯Ό μ°©μ©νλ€λ©΄ μ€νΈλ§μ μ€μΉνλ κ²μ΄ μΆμ²λλ€.
3. λΆμ
λΆμ°λ°λ€λ§λΌν€ μ£Όν μ½μ€ νΉμ±μ κ΄μλκ΅ λ§μ§λ§ ꡬκ°μμ μ§λ©΄νλ λ΄λ¦¬λ§ κΈμ»€λΈμμ λ°λͺ©, λ¬΄λ¦ λΆμμ κ²½ννλ μ¬λλ€μ΄ μ μ§ μλ€κ³ νλ€. μ¬μ μ μ΄λ₯Ό μΈμ§νκ³ ν΄λΉ μ½μ€λ₯Ό μ£Όνν λ μ£Όμνλ κ²μ΄ νμνλ€.
4. λ¬Όν 보κ΄μ
μ°¨λμ μ΄μ©ν μ°Έκ°μλΌλ©΄ κ°λ₯ν λ¬Όν 보κ΄μλ₯Ό μ΄μ©νμ§ μλ κ²μ΄ μ 리νλ€. κ°μΈ λ¬Όνμ μ°¨λμ λκ³ κ°λ κ²μ΄ λ¬Όν 보κ΄μλ₯Ό μ΄μ©νλλ° μμλλ μκ°μ μ€μ¬ λνλ₯Ό μ¦κΈ°κ³ μ€λΉνλ μκ°μΌλ‘ μ΄μ©ν μ μμ΄ μΆμ²λλ€.
5. μ½μ€ / κΈ°λ‘
λΆμ°λ°λ€λ§λΌν€ λν μ½μ€ μ 체λ₯Ό λ³Ό λ κ°μ₯ μ£Όμ-μ λ΅μ΄ νμν λΆλΆμ μ΄λ° κ΄μλκ΅ μλΆ μ½μ€μ΄λ€. κ΄μλκ΅ μλΆ μ½μ€λ λ€λ₯Έ μ½μ€ λλΉ κ²½μ¬λκ° μλ νΈμκ³Ό λμμ λ°λμ μν₯μ λ§μ΄ λ°λ μ½μ€μ΄λ€. λ°λΌμ ν΄λΉ μ½μ€μμ μ€λ²νμ΄μ€ νλ€λ©΄ νλ° λ μ΄μ€λ₯Ό λ§μΉ νλ₯ μ΄ μ¦κ°νλ€.
6. λ§€λ
μ΅κ·Ό λ§λΌν€ λΆμ΄ μΌμ΄λλ©΄μ λ§λΌν€ λνλ λνκ° μλ μΆμ λ‘ λ³νκ³ μλ νκ΅μ΄λ€. μΌλΆ μ¬λλ€μ κ²½μ° μμ μ°Έκ°μ μλ―Έλ₯Ό λκ±°λ μ¬μ§-κΈ°λ‘μ λ¨κΈ°κΈ° μν μλ¨λ§μΌλ‘ νμ©νλ κ²½μ°λ μ μ§ μλ€.
μ¬μ§-κΈ°λ‘μ λ¨κΈ°κΈ° μν μλ¨λ§μΌλ‘ μ°Έκ°νλ κ²½μ°λ μ¬μ€ λ¬Έμ λ λμ§ μλλ€. λ€λ§, μ΄λ° λͺ©μ μΌλ‘ μ°Έκ°νλ€λ©΄ μ¬μ§μ 촬μνκ³ κΈ°λ‘μ λ¨κΈ°λ κ³Όμ μμ λ€λ₯Έ λ¬λμ μ£Όνμ λ°©ν΄λμ§ μκ² μ΅λν λ
Έλ ₯ν΄μΌ νλ€.
λͺ¨λ μ΄λ―Έμ§ μΆμ² : μ±μ°νμ΄ν λΆμ°λ°λ€ λ§λΌν€ ννμ΄μ§.
λκΈ